Bem estar - Pagina 17

7 dicas para se manter jovem com o passar do tempo

Com certeza você conhece pessoas que apesar do passar dos anos continuam super jovens, seja em espírito como na aparência. Pensando nisso, nós do Dicas Sobre saúde preparamos para você 7 dicas de como se manter jovem enquanto envelhece com saúde. Confira a seguir.

6 sinais de que o nosso organismo precisa de minerais

Os minerais exercem funções muito importantes no organismo, por isso devemos sempre suprir suas necessidades nutricionais para evitar assim problemas de saúde. Então hoje nós vamos conhecer quais são os sinais de deficiência mineral. Além disso nós vamos conhecer as funções e as fontes de alguns minerais.

As melhores dicas para melhorar o humor

O mau humor infelizmente é muito comum pois cada vez mais pessoas estão trabalhando, estudando, etc… Sempre vivendo momentos de tensão. Então hoje nós vamos conferir alguns alimentos e dicas para melhorar o nosso humor.

Dicas simples para viver uma mais vida saudável

Dormir bem, comer bem, ter uma boa hidratação e fazer exercícios físicos são o básico para ter uma vida saudável. Mas com a correria do dia a dia, isto pode tornar-se uma tarefa difícil. Para te ajudar neste objetivo, conheça algumas dicas para ter uma vida mais saudável.

Nutrição na menopausa: alimentos recomendados nesta fase

A menopausa é uma fase normal na vida de toda mulher, onde ocorrem várias alterações em seu organismo. Uma alimentação adequada vai te ajudar a atenuar esses efeitos e prevenir doenças como osteoporose e problemas cardíacos que podem ocorrer nesta fase.