O que é lombalgia e como evitar as dores lombares

Nossa coluna vertebral, possui muitas estruturas que podem causar dores nas costas. A lombalgia, por exemplo, ocorre na região lombar e pode ter diversas causas, dentre elas, a mais comum é a má postura. Tanto o modo de dormir, como hábitos que parecem inofensivos podem desencadear o problema.