Dietas

7 erros comuns que atrapalham sua dieta para emagrecer

7 erros comuns que atrapalham sua dieta para emagrecer

Se você fizer uma dieta saudável para perder peso e não está conseguindo obter a meta estabelecida, é muito provável que está cometendo alguns erros. Perder peso é um processo longo e lento. E isso fica ainda mais difícil devido a erros em sua dieta para emagrecer. Não cair nesses erros vai fazer a diferença […]

4 mitos sobre dietas que não devemos acreditar

Perder peso é uma meta de inúmeras pessoas, só que muitas dessas pessoas acabam ficando confusas quando alguns mitos sobre as dietas começam a surgir. Então hoje nós vamos conhecer alguns mitos comuns sobre dietas.

3 dietas famosas que prejudicam a saúde e que devemos evitar

Com tantas ideias de dietas em revistas, sites e redes sociais, como você sabe qual a melhor? O que vamos dizer hoje é qual delas você não deve fazer, porque são as dietas que fazem mais mal do que bem para a sua saúde, são ineficazes a longo prazo e muitas vezes também têm consequências […]

5 dicas para emagrecer no verão

Verão vem e provavelmente muitos de nós, deseja perder um ou dois quilos para estes dias na praia. O problema é que sempre as pessoas adotam um sistema totalmente errado preferem comprar produtos que não funcionam ou defender um tipo de dieta que traz prejuízos em vez de benefícios. Bem, vou lhe fornecer cinco dicas […]

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