respire profundamente

Exercícios de respiração que ajudam a parar de fumar

Exercícios de respiração que ajudam a parar de fumar

O exercício tem uma série de benefícios para aqueles que desejam parar de fumar; quando se sentem com vontade de fumar, basta participar de atividades físicas, o que fará com que reduza ou elimine os desejos rapidamente do cigarro. Muitas pessoas ganham peso quando param, em parte devido a mudanças no metabolismo, mas também porque […]