Alimentos Saudáveis

Benefícios da acelga para a nossa saúde

Benefícios da acelga para a nossa saúde

A acelga é um vegetal consumido quase no mundo todo há milhares de anos e seu sabor amargo faz sucesso na culinária de diversos países. Por suas grandes propriedades e benefícios se torna um alimento ideal para uma dieta saudável.

13 incríveis benefícios de tomar água com limão

Se sua bebida favorita para matar a sede for o refrigerante ou sucos industrializados (caixinha ou saquinho), saiba que é hora de reconsiderar suas escolhas. Essas bebidas açucaradas desempenham um papel significativo no crescente número de pessoas obesas. Um copo de refrigerante, por exemplo, pode conter cerca de 700 calorias. Uma alternativa super saudável é […]

10 incríveis benefícios da ora pro nobis para a saúde

Os vegetais não convencionais são alternativas alimentares devido ao seu valor nutricional significativo. A ora pro nobis pode ser considerada um desses vegetais ou, ainda, uma PANC (planta alimentícia não convencional). A ora pro nobis pode ser chamada em alguns lurares de orabrobó, lobrobó ou lobrobô. Além disso, também é conhecida como carne de homem […]

Chá de aroeira: 6 incríveis benefícios medicinais para melhorar sua saúde

A aroeira é um planta medicinal nome científico é Schinus terebinthifolius Raddi. Essa planta também é conhecida por vários nomes, tais como: aroeira vermelha, aroeira salsa, aroeira-da-praia, aroeira mansa ou corneíba. A aroeira é muito usada no tratamento de diversas infecções, mas também tem outras indicações. O pé de aroeira é uma pequena árvore nativa […]

Quinoa: benefícios desse super alimento para a saúde

Você já experimentou a quinoa? Se não, esta matéria te dará bons motivos para adicionar este superalimento em sua dieta diária. Este cereal de origem boliviana ganhou espaço mundial depois que a ONU declarou 2013 como o Ano da Quinoa. Conheça as muitas propriedades e benefícios desse cereal para nossa saúde.