Cálcio

7 sinais de deficiência de cálcio no organismo

7 sinais de deficiência de cálcio no organismo

Uma deficiência de cálcio pode se manifestar através de vários sinais e sintomas, ou até mesmo com alguns problemas graves de saúde. Conheça esses sinais e quais alimentos são ricos neste mineral tão importante para nosso organismo.

Cálcio: muito mais do que proteção contra a osteoporose

Muitas mulheres associam a necessidade de consumir a quantidade adequada de cálcio, tanto através de suplementos ou através da nutrição, como uma forma segura de prevenir a osteoporose, doença degenerativa dos ossos que, embora não seja exclusiva do sexo feminino, afeta muitas vezes mais as mulheres, especialmente na idade da menopausa. Mas o corpo precisa […]

10 alimentos com mais cálcio que o leite

Há pessoas que não podem consumir leite devido à lactose ou por algum outro motivo, e precisam escolher outras fontes de cálcio em sua alimentação diária. No entanto, você não precisa ficar refém deste alimento para garantir o aporte recomendado deste nutriente.

Cálcio um mineral que nos ajuda a perder peso

Que o cálcio é bom para os ossos isso todos nós sabemos que está sempre presente em nossa dieta através de diferentes tipos de alimentos que contêm grandes quantidades. Mas nós não sabíamos que ele também pode ajudá-lo a queimar mais gordura e, assim, perder peso. Estudos recentes realizados por diferentes universidades como Tennessee em […]

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